FlowTimeフローモドーロで、集中時間を“自分のリズム”に戻そう。
ポモドーロに縛られない集中タイマー
フローモドーロ（Flowmodoro）は、25分固定ではなく「集中が切れるまで」作業してから休憩する時間管理術です。ポモドーロでソワソワしてしまった人でも、タイマーに追われずに深いフローに入りやすくなります。
- 25分に縛られず、集中が切れたタイミングで休憩へ
- 1セッションごとの集中時間を自動で記録し、ベストな長さが分かる
- ブラウザで今すぐ使える、フローモドーロ対応タイマー
- 集中と休憩のリズムをあとからグラフで振り返れる
フローモドーロ（FlowTimeテクニック）に最適化したブラウザタイマー
フローモドーロとは？｜FlowTimeテクニックを使った新しいポモドーロ
フローモドーロ（Flowmodoro）は、ポモドーロ・テクニックのアイデアをベースにしつつ、25分の固定ポモではなく「自分の集中が続くあいだだけ」作業してから休憩を取るスタイルの時間管理術です。研究ベースの FlowTime テクニックを土台にしており、フロー状態を邪魔せずに、必要なタイミングでだけ休憩を挟ぎます。
Flowmodoro = Flowtime Technique
ポモドーロとの共通点
- 集中 → 休憩 のリズムを作る
- タイマーを使ってメリハリをつける
フローモドーロだけの特徴
- 作業の長さは 25分固定ではなく、集中が切れるまで
- 休憩時間も「体と頭の状態」に合わせて柔軟に
- セッションごとの集中時間を記録し、自分のベストリズムが分かる
FlowTime は、このフローモドーロ（FlowTimeテクニック）をそのまま実践できる専用タイマーです。
Pomodoro vs Flowmodoro（ライト版）
詳しい比較は /pomodoro-vs-flowtime へ。ここではフローモドーロに絞ってシンプルにまとめています。
フローモドーロが、ポモドーロより楽になるポイント
タイマーに追われるストレスを減らしつつ、集中時間の質を上げるための仕組みです。
フローを途中で切らない
「いい感じに乗ってきた」タイミングで25分タイマーに止められず、そのままフローに入り続けられます。
自分のベストな集中時間が分かる
1セッションごとの長さを記録するので、「自分は平均35分くらいで一度集中が切れる」といった感覚が数字で見えます。
長時間タスクと相性が良い
設計・執筆・コーディングなど、考える時間が長いタスクでも、途中で腰を折らずにゴールまで走り切れます。
日ごとのリズムをあとから分析できる
「午前は45分集中できるけど、夕方は20分が限界」のような傾向を、グラフで振り返れます。
無料で、ブラウザだけで始められる
アプリのインストール不要。PCでもスマホでも、ブラウザを開けばすぐにフローモドーロを試せます。
フローモドーロの始め方（3ステップ）
難しい設定は不要です。FlowTime タイマーを開いて、次の3ステップで始められます。
今日やるタスクを 1 つ決める
FlowTime に「タスク名」だけ入力し、スタートボタンを押します。他の設定はそのままでOK。
集中が切れるまで作業する
ポモドーロと違って「25分」を気にする必要はありません。「そろそろ一息つきたい」と感じるまで、とにかく手を動かします。
休憩して、記録を振り返る
休憩ボタンを押すと、1セッションの集中時間が記録されます。何本か繰り返したあと、Analytics画面で自分の集中リズムを確認できます。
フローモドーロ専用タイマーとして、FlowTime を使う
FlowTime は、最初からフローモドーロ（FlowTimeテクニック）を前提に設計されたブラウザタイマーです。休憩タイミングを自分で決めつつ、1セッションごとの集中時間と、1日の合計集中時間を自動で集計します。
Plans & Pricing
どのデバイスからでも、あなたの集中ログにすぐ戻れる。
あなたのワークスタイルに合ったプランを選んでください。
Free
まずは無料で使いたい方に
- タスク 無制限
- プロジェクト Inboxを除いて3件まで
- Kanban 閲覧のみ
- 統計ダッシュボード TODAY / WEEK のみ
- CSV / JSON エクスポート
- Google カレンダー連携
Pro
低価格で主要機能を試せる入口プラン
- プロジェクト 無制限
- Kanban フル機能（操作可）
- 統計ダッシュボード MONTH まで
- CSV / JSON エクスポート 最大31日分
- Google カレンダー連携
Premium
長期分析と無制限エクスポート向けの主力プラン
- Pro のすべての機能
- 統計ダッシュボード YEAR / フル機能
- 全期間サマリー フル期間
- CSV / JSON エクスポート 期間無制限
Stripeで安全に決済 · いつでもキャンセル可能
ポモドーロに疲れた人たちが、FlowTime に乗り換えた理由
実際の利用者の声をピックアップしました。
“ポモドーロだと、ちょうど設計のアイデアがまとまりかけたところでタイマーに止められていました。FlowTime に変えてからは、フローモドーロ的に「集中が切れるまで」一気にやり切れるので、思考を中断されるストレスがなくなりました。”
フローモドーロに関するよくある質問
よくある疑問をまとめました。
ポモドーロでうまくいかなかった人こそ、フローモドーロを試してみてほしい。
FlowTime は無料で使えます
フロー状態を止めない時間管理術は、タイマーアプリを変えるだけで始められます。今日の1セッションだけでも、FlowTime でフローモドーロを試してみてください。